Жеңіл атлетика. 60-1000 м-ге жүгірту

Узбекбаева Жадыра

Рудный қаласы әкімдігінің “№19 орта мектебі” КММ денешынықтыру пәнінің мұғалімі

Сабақтың мақсаты: Оқушылардың денсаулығын дұрыс қалыптастыру

мен салауатты өмір салтына насихаттау,

денсаулықты нығайту, баланың спортқа деген

ынтасын, қызығушылығын арттыру. Оқушылардың

жылдамдықтарын жетілдіру

Керекті құрал жабдықтар: Сағат, ысқыруық

Сабақтың өтетін орны: Спорт алаңы

 


Сабақтың мақсаты
Уақыт мөлшері
Әдістемелік нұсқау

І-кіріспе бөлімСапқа тұрғызуТексеру, сәлемдесу. Сабақтың мақсатын айту.Саптағы жаттығулар, жүріс, жүгіріс түрлері. Ж.Д.Ж.

10-15 мин
Саптағы тәртіпті қадағалау

Жаттығу бір кісідей орындалуын қадағалау

ІІ – негізгі бөлім

Қатарға тұрғызып жүргізу 1тәсіл. Жоғарғы сөреденқашықтыққа жүгірту.2 тәсіл. Төменгі сөреденқашықтыққа жүгірту. 3 тәсіл. Уақытқа жүгірту. 60м 9,74 тәсіл. 2000м қашықтыққа жүгіоту. Уақытқа 11,0

Қатардағы тәртіпті қадағалау. Жоғарғы сөреге дұрыс шығуын қадағалау. Төменгі сөреден шығуын үйрету. Жылдамдықты қосып жүгіруін қадағалау. Алаңда оқушылардың ойында жүгіруін қадағалау.

2000м

·  60

·  м

ІІІ-қорытынды бөлімСапқа тұрғызу.Сабақты қорытындылау.Баға қою.Үй тапсырмасын беру.Саппен қайтару.

3-5 минут

Саптағы тәртіпті қадағалау, жетістік, кемшілікті айту, баға қою.

Leave a Reply

Your email address will not be published.