План конспект урока по физической культуре “Подвижные игры”
Рогов Александр Васильевич
учитель физической культуры
КГУ «Ставропольская средняя школа»
с.Ставрополка
район имени Габита Мусрепова
Северо-Казахстанская область
Общие задачи:
Образовательная: 1) Разучивание игры «Собачки»;
2) Закрепление игры «Колдунчики»;
3) Совершенствование игры «Чья команда дальше прыгнет»;
Развивающая: Развитие прыгучести, реакций, ловкости, развивать двигательные умения и навыки.
Воспитывающая: Воспитание дисциплинированности, активности, самостоятельности, целеустремлённости и желание быть лидером.
Оздоровительная: Влияние физических упражнений на работоспособность организма.
Дата: 27.10.12
Время: 9:35-10:15
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: Свисток, баскетбольный мяч, мел.
Ход занятия
Общие задачи:
Образовательная: 1) Разучивание игры «Собачки»;
2) Закрепление игры «Колдунчики»;
3) Совершенствование игры «Чья команда дальше прыгнет»;
Развивающая: Развитие прыгучести, реакций, ловкости, развивать двигательные умения и навыки.
Воспитывающая: Воспитание дисциплинированности, активности, самостоятельности, целеустремлённости и желание быть лидером.
Оздоровительная: Влияние физических упражнений на работоспособность организма.
Дата: 27.10.12
Время: 9:35-10:15
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: Свисток, баскетбольный мяч, мел.
Ход занятия
| Содержание урока | Дози-ровка | Методические указания |
| Вводно-подготовительная часть.
Построение в одну шеренгу. Сдача рапорта. Сообщение задач урока. Строевые упражнения на месте.
Повороты: а) «Напра-во!» б) «Нале-во!» в) «Кру-гом!»
Ходьба. а) «На месте шагом марш!» б) «Прямо шагом марш!» в) «Руки вверх ставь, ладони во внутрь, на носках марш!» «Без задания марш!» г) «Руки за голову в замок ставь, на пятках марш!» «Без задания марш!» д) «Руки на пояс ставь, на внутренней стороне стопы марш!» «Без задания марш!» е) «Руки на пояс ставь, на внешней стороне стопы марш!» «Без задания марш!» ж) «Руки на пояс ставь, полуприсядью марш!» «Без задания марш!» з) «Руки за голову в замок ставь, полной присядью марш!» «Без задания марш!» и) «Спортивной ходьбой марш!»
Бег.
«Бегом марш!» а) «Руки на пояс ставь, с высоким подниманием бедра марш!» «Без задания марш!» б) «Руки на пояс ставь, с захлестыванием голени назад марш!» «Без задания марш!» в) «Приставным шагом правым боком, круговым движением рук вперед марш!» «Без задания марш!» г) «Приставным шагом левым боком, круговым движением рук назад марш!» «Без задания марш!» д) «Спортивной ходьбой марш!» е) «Восстанавливаем дыхание» «Без задания марш!» ж) «Шагом марш!» з) «На месте стой!» |
12 мин
30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
5 мин.
5 мин. |
Дежурный класса сдает рапорт. Громко. Четко. Ясно. Четкое выполнение команд.
На правой пятке, левом носке. На левой пятке, правом носке. Через левое плечо.
В колоне по одному, интервал 1,5 м. Начинать с левой ноги, отмашка рук Руки держать прямо, большой палец прижат.
Локти развести в стороны, спину держать прямо.
Спину держать прямо.
Из строя не выходить.
Спину держать прямо.
Локти развести в стороны, спину держать прямо.
Перекат с пятки на носок.
Темп спокойный
Колено поднимать выше, угол 90 градусов, спина прямая.
Стараться пятками коснутся ягодиц, смотреть вперед.
Выпрыгивать повыше, амплитуда рук шире.
Выпрыгивать повыше, амплитуда рук шире.
Перекат с пятки на носок. Руки через стороны: вверх -вдох, вниз -выдох. Из строя не выходить. Одновременно остановиться.
|